Světlo, tma a zdraví: nová odborná platforma

Na zářijové konferenci Světlo, tma, život jsme se dozvěděli o vzniku nové vědecké a odborné platformy – Institutu světelné hygieny a světelné ekologie. U jeho zrodu stojí respektované osobnosti z oblasti architektury, fyziologie, biologie i techniky. My se ptali Ing. arch. Lenky Maierové, Ph.D. (UCEEB a FSv ČVUT v Praze), jedné z členek vedení institutu, proč tato platforma vznikla, kam směřuje, proč je důležité chránit noční tmu a respektovat cirkadiánní rytmy.

Jaký impuls stál u zrodu Institutu světelné hygieny a světelné ekologie a proč jste cítili potřebu podobnou platformu založit právě teď?

Založení institutu je reakcí na potřebu věnovat se problematice vlivu světelného prostředí na člověka a přírodu. Přibližně dvacet let víme, že světlo neovlivňuje pouze naše vidění, ale má i zásadní biologické účinky. Navrhování osvětlení se tím stalo mezioborovým úkolem, do kterého je třeba zapojit nejen světelné techniky, ale i fyziology, lékaře, architekty či biology. Podle našeho názoru v České republice dosud chyběla instituce, která by tuto problematiku komplexně uchopila a propojovala odborníky z různých oblastí. Institut světelné hygieny a světelné ekologie vznikl jako platforma pro sdílení poznatků a podporu zdravého a udržitelného přístupu ke světlu. Že je potřebná, prokazuje i to, že se na ni za pouhé dva měsíce od založení obrátilo s žádostí o konzultaci již několik státních institucí.

Pojem světelná hygiena není zatím veřejnosti příliš známý. Jak byste jednoduše vysvětlila, proč je světlo – a také tma – tak zásadní pro naše zdraví a rovnováhu přírody?

Hygiena znamená dodržování zásad pro uchování dobrého zdraví. Jedná se o významnou prevenci řady onemocnění. A světelná hygiena se týká zdravého zacházení se světlem. Jde tedy o to vystavovat se správné expozici světla podle denní doby. Přes den mít dostatek přirozeného světla, v noci naopak dopřát tělu i okolí tmu. V přírodních podmínkách to zajišťovalo slunce a střídání dne a noci automaticky. Jenže moderní život v budovách a umělém osvětlení tento rytmus narušil. Přitom právě světlo a tma řídí naše vnitřní biologické hodiny, ovlivňují spánek, hormony i psychickou pohodu.

Stejně zásadní je střídání světla a tmy i pro rovnováhu v přírodě. To je druhá část názvu institutu a současně druhé téma naší činnosti – světelná ekologie. Je důležité si uvědomit, že většina živočišných druhů jsou noční tvorové, kterým umělé světlo v noci ničí jejich prostředí pro život.

K cílům vašeho institutu rovněž patří osvěta a vzdělávání. Jak chcete téma světelné hygieny dostat do škol, institucí či do povědomí veřejnosti?

Cílem je ukázat, že světlo a tma nejsou jen technické parametry, ale přirozená součást zdravého životního stylu. Jako společnost potřebujeme, aby se principy světelné hygieny staly stejně samozřejmou součástí vzdělávání jako pohyb nebo výživa. V současnosti již spolupracujeme se školami, kde se toto téma objevuje v rámci biologie, fyziky i environmentální výchovy. Připravujeme vzdělávací materiály a jednoduché experimenty, které dětem i učitelům pomáhají pochopit, jak světlo ovlivňuje biologické hodiny, spánek a náladu. Cílíme i na starší studenty. Například v medicínských oborech vnímáme osvětu jako zásadní. Jednou z prvních aktivit pro veřejnost byla konference Světlo, tma, život, kterou jsme spolupořádali.

Institut má ambici působit i legislativně. Jaké konkrétní změny v přístupu ke světlu a osvětlení byste rádi prosadili na úrovni norem a vyhlášek?

Institut se snaží být partnerem zpracovatelů legislativních předpisů, a to formou odborných stanovisek a doporučení. Řada z nich již na tuto nabídku velmi pozitivně reagovala. Ne vždy je však jednoduché být vyslyšen. Bohužel… Příkladem je aktuální návrh prováděcí vyhlášky ke stavebnímu zákonu, která významně omezuje požadavek na dostupnost denního světla v obytných a pobytových budovách. Se znalostí dlouhodobých dopadů této úpravy bohužel nemůžeme souhlasit s názorem ministerstva, že se jedná o dobrý kompromis. Stávající podobu návrhu naopak považujeme za významné riziko. Denní světlo působí jako synchronizátor denního rytmu, zásadně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví člověka. O tomto riziku jsme informovali příslušné orgány, budeme na ně i nadále upozorňovat. Odborné stanovisko je také zveřejněno na našem webu www.ishse.cz.

Zároveň však věříme, že změny nemusejí vždy vycházet pouze z legislativy. Většina architektů a projektantů má přirozenou snahu navrhovat zdravé, příjemné a funkční prostředí. Pokud budou mít k dispozici kvalitní informace o významu světla a praktických možnostech, jak s ním pracovat, dokážou tyto principy uplatnit i bez přímých příkazů a zákazů.

Výzkum je dalším z pilířů vaší činnosti. Na jakých tématech či projektech se nyní podílíte a jakým způsobem chcete podpořit přenos vědeckých poznatků do praxe?

Každý z členů Institutu světelné hygieny a světelné ekologie je aktivním vědeckým pracovníkem, který se ve svém oboru zabývá působením světla – od fyziologie a medicíny přes ekologii a astronomii až po technické vědy a architekturu. Institut jako celek nevystupuje jako samostatné výzkumné pracoviště, ale jako platforma pro mezioborovou syntézu a propojení výsledků jednotlivých výzkumů. Tato spolupráce může vznikat různým způsobem. Někdy přichází podnět ze strany veřejného zájmu, který formulují ekologové, fyziologové či lékaři. A technici na něj hledají odpověď v podobě konkrétních řešení. Jindy je postup opačný: Technické týmy vyvíjejí nové světelné zdroje a spektrální kombinace, které umožňují moderní technologie, a biologové následně testují jejich účinky na živé organismy.

Naším záměrem je také sledovat zahraniční publikace, legislativní přístupy k tématu, upozorňovat na významné studie a doporučení a zpřístupnit je s českým komentářem veřejnosti.

Jak mohou architekti, projektanti nebo investoři s institutem spolupracovat, pokud chtějí vytvářet opravdu zdravé světelné prostředí?

Architektům, projektantům i investorům nabízíme několik možností, jak s námi lze spolupracovat. Nedávno jsme uspořádali již zmíněnou první konferenci Světlo, tma, život věnovanou světelné hygieně a světelné ekologii, která měla velmi pozitivní ohlas. Plánujeme na ni navázat i v příštích letech. Konference je otevřená široké odborné i laické veřejnosti.

Na našich webových stránkách průběžně zveřejňujeme odborná stanoviska, doporučení a odkazy na zajímavé studie ze zahraničí. Zatím jich není mnoho, ale budou postupně doplňovány. V případě zájmu je možné se na nás obrátit buď prostřednictvím e-mailu institutu, nebo kontaktovat přímo některého z našich členů.

Autor: (red)